הטיימינג המושלם להתיידד עם המזון-
"בקתות בלבן" במושב רמות ו"ענת ענבר-תודעה מזינה"
מזמינים אותך לסדנא מפנקת, חוויתית ומלמדת.
בימינו, עולם השפע המבורך,
היחסים עם המזון נהיו קשים, מאתגרים ומסובכים,
האם מוכר לך תחושת מלחמה מול המזון?
האוכל אוכל אותך במקום שאת/ה אותו?
תחושת "מאסר עולם" ובילבול ביחסים עם עצמך ומול המזון?
תחושת אשמה, ביקורת וכעס מלווים את היחסים שלך עם האוכל?
הסדנא תתקיים בימים חמישי ושישי, 24.12.15 -25.12.15.
בצמרים מפנקים עם נוף כנרת מרהיב וארוחות מזינות
במהלך הסדנא יתקיימו הרצאות בנושאים הבאים:
אכילה רגשית והתיידדות עם המזון,
טיפים חשובים בתזונה
ושיעור מעשי בהכנת מזון בריא ומפנק ,
בנוסף תארח ענת ענבר דור את מיכל שחר בסדנא מרתקת, המלווה בשירה - "הישרדות, אהבה ויחסים פנימיים דרך הקול",
הסיפור על המפגש בין מיכל שחר לענת ענבר דור, יעלה גם כן בסדנא.
תוכנית הסדנא:קבלת הצימר החל מ15:00, כיבוד- ארוחת ביניים
יום ה'
-
17:30- "איזה הוא הגיבור הכובש את יצרו" -ענת ענבר דור
-
19:00- ארוחת ערב מזינה, טבעונית וללא גלוטן
-
20:00- הרצאה+ הופעה - מרצה אורחת מיכל שחר,
- "הישרדות, אהבה ויחסים פנימיים דרך הקול"
- ●יום ו'
- כיבוד קל+ שתיה
- 8:00- הליכה
- 9:30- ארוחת בוקר טבעונית וללא גלוטן
- 10:15- "להתיידד עם המזון"- ענת ענבר דור
- 12:00- הכנת מזון בריא ומפנק + טעימות- ענת ענבר דור
- 13:30- ארוחת צהריים טבעונית וללא גלוטן
- 14:30- סיכום וטיפים- ענת ענבר דור
"בקתות בלבן" מושב רמות- https://youtu.be/lx-lVmDImAw
שיטת "תודעה מזינה"- מכילה בתוכה את התודעה והתזונה כמו שני גלגלי שיניים
המניעים זה את זה, ופועליםאנו יכולים להזין את הצרכים האלו בבחירות מודעות של תזונה כצעד ראשון להחלמת הגוף והנפש. האזנה חיובית היא חלק מהזנה חיונית.
להשגת המטרה, לאיזון, לקבלת הכלים המאפשרים בחירה,
חופש ושחרור מכל מה שמיותר לנו. המזון הינו החיבור הבסיסי, הזוכר והעמוק של האדם.אני מאמינה שכל אדם זקוק לאהבה, אמפתיה ופינוק.
באמצעות "חישוב מסלול מחדש",
ענת ענבר דור:
בעלת שיטת " תודעה מזינה",
מומחית לתזונה ואורח חיים בריא,
מנחת קבוצות בוטיק לאורח חיים בריא,
מרצה ברידמן, בתי ספר וארגונים.
מופיעה בתוכניות רדיו וטלויזיה.
.
מיכל שחר:
מוסיקאית ומרצה,
מנגנת ושרה בלהקת "ירוק עד".
מופיעה בארץ ובחו"ל,
מטפלת מוסמכת בשיטת המסע.
מלא/י את פרטיך בטופס ונחזור אלייך
|